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      在安全度過十四天的隔離期以及十天的過渡期后,中國羽毛球隊在四川雙流國家羽毛球訓練基地恢復了正常訓練。目前世界羽壇賽事陷入停滯,運動員有了難得的“閉關深造”時間,狠抓體能訓練,加強思想教育。同時,國羽近期開展了一系列的活動,引導隊員們合理利用這段封閉集訓的時光。

      隔離和封閉訓練期間,全體隊員認真執行了每日的訓練計劃。盡管如此,在房間訓練還是與平時的正常訓練有差距,因此,體能恢復成了恢復正常訓練后各單項組的重點。女單主管教練羅毅剛表示,恢復要循序漸進,首先讓隊員的身體狀況達到參加全英賽前的各項指標。在一次體能測試時,女單名將陳雨菲舉起了80公斤的杠鈴。陳雨菲坦言,在隔離期間雖然保持訓練,但無法同正常訓練的運動量相比,所以剛恢復訓練時有點累,但她會把握好接下來長時間的系統訓練,提高自身水平。

      世界羽聯已暫停了8月之前的比賽,在接下來的時間里,國羽將踐行“鐵人計劃”,與隔離期后恢復體能的目標相結合,狠抓體能訓練。為此,教練組每周都設置4000米、3000米、300米×5、400米×5、1500次雙搖的測試。

      全隊上下充分利用時間加強思想教育,提高思想覺悟,拓展教練員和運動員的知識面,促進文化學習的氛圍形成。在五四青年節來臨之際,教練組特意為運動員普及了五四運動的相關知識。在兩會召開臨近之際,為運動員們普及兩會的相關知識。隊員們受益匪淺,紛紛表示,要結合自身實際,做好訓練工作,爭做有為青年,為祖國爭光。

      近日,習近平總書記前往陜西省安康考察,提出“文明其精神,野蠻其體魄”,強調了體育的重要性。隊伍也將認真貫徹學習總書記的最新講話精神,結合自身實際,做好訓練工作。同時,對日本體育崛起的一些項目,進行學習和研討。另外,隊伍教練員和工作人員進行了“堅持守正創新,做好新時代體育宣傳工作”的專題學習,努力做好隊伍宣傳工作。

      長期的封閉訓練,隊員們難免會產生一些思想波動。為此,教練組采取積極的心理引導措施,與隊員聊天,互通想法,安撫隊員情緒?;祀p組主管教練楊明在得知奧運延期后提醒隊員們,一切要從零開始,重新尋找一年前開始備戰奧運積分賽時的狀態。在制定訓練時,各位教練讓隊員參與到自己的目標制定中,引導隊員把目標分為遠期目標、中期目標和近期目標,把目標再實化為訓練計劃?;祀p世界冠軍鄭思維表示,奧運延期,對于自己而言就是要放平心態,從加強體能開始,打牢基礎,不斷提高自己,強大自己。

      此外,隊伍還積極豐富教練員和隊員的業余文化生活,在完成訓練、業務學習和放松治療之余,隊伍在晚上會組織隊員進行打臺球、打乒乓球等活動,勞逸結合,調節身心。

      中國羽協主席、國羽雙打主教練張軍表示,目前全隊狀態不錯,潛心苦練、狠抓體能,這個月將以體能訓練為主。隊伍會做好訓練計劃,積極應對奧運延期。中國羽協副主席、國羽單打主教練夏煊澤表示,在主抓技術訓練的同時,針對部分運動員的傷病,將作出周密的計劃性調整,在體能訓練和醫療康復方面多重結合,保障訓練。把延期作為大前提,仔細研究利用好這一年。

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